사춘기 자녀와 대화가 줄었을 때 다시 연결하는 방법

아이와 대화를 많이 나누던 부모에게 사춘기는 갑작스러운 변화처럼 느껴질 수 있습니다.

예전에는 학교에서 있었던 일을 먼저 이야기하던 아이가 이제는 “몰라”, “그냥”, “괜찮아”라는 짧은 대답만 할 수도 있습니다.

부모 입장에서는 걱정이 될 수 있습니다.

하지만 대화가 줄었다는 사실만으로 부모와 자녀의 관계가 나빠졌다고 단정할 필요는 없습니다.

질문을 많이 한다고 대화가 늘어나는 것은 아닙니다

부모는 자녀가 걱정되기 때문에 질문을 많이 하게 됩니다.

“학교에서 뭐 했어?”

“친구는 누구랑 놀았어?”

“시험은 잘 봤어?”

“왜 표정이 안 좋아?”

하지만 질문이 계속 이어지면 자녀는 대화보다 심문을 받는 느낌을 받을 수도 있습니다.

특히 자녀가 피곤하거나 혼자 있고 싶은 순간에는 질문의 양을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

먼저 듣는 사람이 되어 보세요

자녀가 어떤 이야기를 했을 때 바로 해결책을 제시하기보다 먼저 이야기를 끝까지 들어보는 것이 좋습니다.

아이가

“오늘 선생님 때문에 짜증났어.”

라고 말했다면,

“그 선생님이 뭘 잘못했는데?”

라고 바로 판단하기보다

“오늘 좀 힘든 일이 있었구나.”

라고 반응할 수 있습니다.

아이에게는 해결책보다 자신의 이야기를 들어주는 사람이 필요한 순간도 있기 때문입니다.

모든 대화를 중요한 이야기로 만들지 마세요

부모가 자녀와 이야기할 때마다 공부, 성적, 진로, 생활습관에 관한 이야기를 한다면 자녀가 대화를 피하고 싶어질 수도 있습니다.

따라서 특별한 목적이 없는 대화도 필요합니다.

좋아하는 음식에 대해 이야기하거나, 함께 영화를 보거나, 차를 마시면서 별것 아닌 이야기를 하는 시간도 관계를 유지하는 데 의미가 있습니다.

아이가 먼저 이야기할 수 있는 공간을 만들어 주세요

부모가 항상 대화를 시작할 필요는 없습니다.

아이가 이야기하고 싶을 때 부모가 바쁘지 않다는 것을 알게 해주는 것도 중요합니다.

“나중에 이야기하자.”

라는 말을 반복하기보다 가능한 경우 잠시 하던 일을 멈추고 들어주는 것이 좋습니다.

물론 부모에게도 휴식과 개인적인 시간이 필요하기 때문에 모든 순간에 응해야 한다는 의미는 아닙니다.

충고하기 전에 물어보세요

자녀가 문제를 이야기했을 때 부모는 경험이 많기 때문에 해결책을 알려주고 싶어집니다.

하지만 먼저 이렇게 물어볼 수 있습니다.

“내가 그냥 들어주면 될까, 아니면 같이 방법을 생각해 볼까?”

이 질문 하나만으로도 대화의 방향이 달라질 수 있습니다.

관계는 한 번의 긴 대화로 회복되지 않습니다

부모와 자녀의 관계는 한 번의 깊은 대화만으로 만들어지지 않습니다.

짧은 대화, 함께 식사하는 시간, 차를 타고 이동하는 시간, 아이가 좋아하는 것에 관심을 보이는 작은 행동들이 반복되면서 관계가 만들어집니다.

사춘기 자녀가 부모와 이야기하는 시간이 줄었다면 억지로 대화를 늘리기보다 아이가 다시 이야기하고 싶을 때 편하게 찾아올 수 있는 부모가 되는 것부터 시작해 보세요.

대화의 양보다 대화할 수 있다는 신뢰가 더 중요할 수 있습니다.